งานวิจัย
งานวิจัย NAD+ CoQ10 ช่วยให้อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง ดีขึ้น ใน 12 สัปดาห์
Jan
คนที่อยู่ในช่วงวัยทำงานอายุ 30 ขึ้นไป ที่ต้องใช้ทั้งพลังกาย พลังสมอง เพื่อดำเนินชีวิต แก้ไขปัญหาต่างๆ ทั้ง ตัวเอง ครอบครัว การทำงาน จนไม่ได้ดูแลตัวเอง อาจส่งผลให้ เกิดความเหนื่อยล้าสะสมได้ หากไม่รีบดูแลก็จะเกิดโรคภัยได้ ZentraLife ของนำ งานวิจัย มาเล่าให้ฟังเกี่ยวกับการทาน NAD+ CoQ10 ช่วยให้ ผู้ที่มีอาการป่วยเหนื่อยล้าเรื้อรังดีขึ้นได้อย่างไร พร้อมแล้วไปลุยกันเลย
งานวิจัย NAD+ CoQ10 ช่วยให้อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง ดีขึ้น ใน 12 สัปดาห์
กลุ่มอาการอ่อนล้าเรื้อรัง คือ กลุ่มอาการที่เกิดจากการติดเชื้อ ฮอร์โมนในร่างกายขาดสมดุล สุขภาพจิต ความเหนื่อยล้า หมดเรี่ยวแรง หลับไม่สนิท ไม่มีสมาธิ มันเป็นสัญญาณเตือนว่า ร่างกายต้องการพักผ่อน
ในห้องสมุดออนไลน์ National Library of Medicine (NLM) ได้เผยแพร่ข้อมูล เกี่ยวกับ การเสริม NADH ทานร่วมกับ CoQ10 ส่งผลต่อความรู้สึกเหนื่อยล้า โรคไข้สมองอักเสบจากการปวดกล้าเหนื่อยได้ จากการสุ่มตัวอย่างและคุมด้วยยาหลอก
วิธีทดสอบงานวิจัย
ผู้ร่วมทดลองแบบสุ่มจำนวน 207 คน เป็นผู้หญิงอายุ 18 ขึ้นไป ที่มีการยืนยันว่าอยู่ในกลุ่มอาการอ่อนเพลียเหนื่อยล้าเรื้อรัง จากนั้นแบ่งกลุ่มเป็น 2 กลุ่ม
- กลุ่มที่ 1 ได้รับ NADH 5 มก. และ CoQ10 50 มก.
- กลุ่มที่ 2 ได้รับยาหลอก
ผู้เข้าร่วมการทดลองจะได้รับทุกวัน ซึ่งจะมีการดูผลต่างๆ ใน 4 สัปดาห์หลังทาน 1 ครั้ง หลังจาก 8 สัปดาห์ 1 ครั้ง และ 12 สัปดาห์ อีก 1 ครั้งก่อนสรุปผลการทดลอง
ผลการวิจัย
พบว่า การเสริม NADH และ CoQ10 ให้ผู้ป่วยกลุ่มอาการอ่อนเพลียเหนื่อยล้าเรื้อรัง ในช่วงเวลา 2 เดือน ทำให้ลดความเหนื่อยล้าได้ นั้นเอง
มีการทดลองในสัตว์ฝันแทะพบว่า การรักษาด้วย CoQ10 ช่วยเพิ่มความบกพร่องทางสติปัญญา โดยปรับการทำงานของไมโตคอนเดรีย เพื่อป้องกันระบบของระบบประสาทในสัตว์ทดลองได้
นอกจากนี้ การทาน NADH และ CoQ10 มีงานวิจัยอีกหลายชิ้นพบว่า ช่วยลดการอักเสบของร่างกาย ลดความเครียด ความวิตกกังวล ซึมเศร้าได้อีกด้วย
Source : Effect of Dietary Coenzyme Q10 Plus NADH Supplementation on Fatigue Perception and Health-Related Quality of Life in Individuals with Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome: A Prospective, Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8399248/
ปรึกษาปัญหาสุขภาพ
